小三阳是指乙肝五项检查中，乙肝表面抗原、乙肝e抗体和乙肝核心抗体同时为阳性，该情况只能说明乙肝感染的一种状态，并不能说明病情的轻重。乙肝病情的轻重要结合肝功能、甲胎蛋白数值、乙肝病毒定量、腹部彩超、肝脏弹性测定等进行综合判断。不同病情的乙肝小三阳患者，饮食注意的方面也不同。

一、乙肝小三阳肝功能正常：

乙肝小三阳的患者，如果肝脏没有炎症活动，没有纤维化进展，饮食跟正常人没有太大区别，正常饮食即可。

二、乙肝小三阳肝功能异常：

乙肝小三阳的患者出现肝功能异常时，主张以清淡饮食为主，注意多补充优质蛋白、多补充维生素、忌暴饮暴食、提倡低糖低脂饮食，病情平稳后再酌情增加其他饮食。

1、多补充优质蛋白：主要指鱼、肉、鸡蛋、牛奶等食物，肉类如鱼、虾、鸡肉、鸭肉等，牛肉、羊肉、猪肉的含脂肪较高，建议少摄入;

2、多补充维生素：多吃含有维生素C的蔬菜、水果，如西红柿、红薯、甘蓝、樱桃、鲜枣、猕猴桃等;

3、忌暴饮暴食：吃饭要吃八成饱，以免加重胃肠和肝脏负担;

4、提倡低糖低脂饮食：在发病期间最好不要摄入含糖量太高的水果和高热量食物，以防加重肝脏负担，导致脂肪肝形成。

建议乙肝小三阳的患者避免进食不健康的油炸、煎烤类食物，不要吃霉变食物，忌饮酒，以免加重病情。此外，乙肝小三阳的患者应定期进行复查，如果出现了转氨酶升高，可能需要服用药物进行保肝治疗。