让扁桃体不复发，一般需要注意生活护理、饮食调理、用药治疗、手术治疗，患者需要及时去医院耳鼻喉科就诊，完善血常规、喉镜等检查后，遵医嘱进行治疗。

1、生活护理：建议扁桃体炎患者避免过度用嗓，不要抽烟、喝酒，避免过度劳累、熬夜，平时可以多运动，有利于增强体质。

2、饮食调理：扁桃体炎患者在饮食上也要以清淡为主，避免吃生冷、油腻、辛辣、刺激性食物，如冰激凌、红烧肉、辣椒等，以免刺激扁桃体而加重病情。患者可以多吃新鲜的水果、蔬菜，如苹果、香蕉、黄瓜等，含有丰富的维生素和微量元素，能够补充身体所需要的营养，提高自身抵抗力，还有利于缓解扁桃体炎引起的咽痛、咽部不适等症状。

3、用药治疗：患者出现扁桃体炎时，可能会出现扁桃体肿大、疼痛、吞咽困难、发热、畏寒等症状，患者可以在医生的指导下服用阿莫西林胶囊、阿奇霉素片、头孢克肟胶囊等抗生素药物，能够起到抗感染、消炎的作用。如果患者出现发热、疼痛症状，还可以服用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等药物，缓解症状。

4、手术治疗：如果患者扁桃体炎比较严重，局部肿大的扁桃体妨碍呼吸、吞咽、发声功能，可进行扁桃体切除术，通过切除病变组织，使扁桃体不再复发。

建议患者在日常生活中养成良好的生活习惯，清淡饮食，多喝水，适当运动，以增强体质。