牙周炎早上起来可以吃一些清淡易消化的食物，也可以遵医嘱服用消炎药物、止痛药物等进行治疗。

一、食物

1.清淡易消化：牙周炎患者在日常生活中要以清淡饮食为主，避免食用辛辣刺激性食物。同时也要注意口腔卫生，饭后漱口，早晚刷牙，并且定期到医院洗牙。

二、药物

1.消炎药物：如果牙周炎症状比较严重，可以在医生指导下使用甲硝唑片、替硝唑片等药物来消除炎症，缓解疼痛的症状。

2.止痛药物：若出现剧烈的疼痛感，可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等非甾体抗炎药来进行止痛处理。

除此之外，还可以通过保持良好的生活习惯等方式进行辅助改善。若上述方法效果不佳或病情加重时，建议及时就医，在医生的指导下规范用药，以免延误病情。