侧卧睡觉可以改善打呼噜的症状，但并不能完全解决打呼噜的问题。打呼噜可能是由于肥胖、鼻腔狭窄、扁桃体肥大等原因导致，建议及时就医明确诊断。

1、肥胖：如果患者过于肥胖，可能会导致颈部脂肪堆积过多，从而引起呼吸道狭窄，出现打呼噜的情况。此时可以通过减肥的方式进行缓解，比如适当运动、控制饮食等；

2、鼻腔狭窄：如果患者存在鼻中隔偏曲或者鼻甲肥大的情况，可能会导致鼻腔狭窄，从而引起上气道塌陷，出现打呼噜的情况。此时可以通过手术治疗的方式进行缓解，比如鼻中隔矫正术、下鼻甲部分切除术等；

3、扁桃体肥大：如果患者存在扁桃体肥大的情况，可能会导致咽腔狭窄，从而引起上气道塌陷，出现打呼噜的情况。此时可以通过手术治疗的方式进行缓解，比如扁桃体摘除术等；

4、其他原因：如果患者存在腺样体肥大的情况，也可能会导致咽腔狭窄，从而引起上气道塌陷，出现打呼噜的情况。此时可以通过手术治疗的方式进行缓解，比如腺样体切除术等。

日常生活中建议患者注意休息，避免熬夜。同时还需要注意保持良好的心态，避免情绪激动。另外，在饮食上需要注意保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。