防止性功能早衰主要包括保持良好生活习惯、改善心理状态、避免不良生活习惯、适当运动锻炼等，必要时还可以在医生指导下使用药物进行调理。

1、良好生活习惯：建议日常生活中尽量避免抽烟、饮酒，保持规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜，减少生活、工作压力。同时还应避免久坐，加强体育锻炼，如跑步、游泳等，有助于促进机体新陈代谢，增强体质，在一定程度上可起到防止性功能早衰的作用;

2、改善心理状态：如果长期处于精神紧张、压力大的状态，或情绪过度焦虑、抑郁等，可能会对性功能造成影响，导致早泄、性欲减退等。因此应适当放松心情，可通过听音乐、看电影等方式转移注意力，有助于防止性功能早衰;

3、避免不良生活习惯：日常生活中还应避免经常熬夜、频繁手淫，同时还应避免抽烟、喝酒，以及频繁过度进行性生活，合理安排性生活次数，有助于防止性功能早衰;

4、适当运动锻炼：日常还可适当进行运动锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，有助于提高身体素质，且有助于增强体能，对机体抵抗力有一定的辅助提高作用，进而可在一定程度上防止性功能早衰;

5、药物调理：若性功能早衰由肾虚引起，可在医生指导下服用金匮肾气丸、六味地黄丸、右归丸等药物进行调理，有助于改善肾功能，缓解性功能早衰。

另外，部分性功能早衰由雄激素缺乏引起，可遵医嘱使用十一酸睾酮软胶囊、丙酸睾酮注射液等药物进行治疗，改善该情况。