通常想要头发长得快，可以通过补充营养，包括蛋白质、维生素、微量元素等。另外，也可以在医生的指导下，使用药物调理，达到头发长得快的效果。

一、食物：

1、蛋白质：头发的主要成分是角质蛋白，如果缺乏蛋白质，头发长得比较慢。建议多补充优质蛋白质，如动物内脏、鸡蛋、鱼、虾等，可以直接为头发补充营养，促进头发长得快;

2、维生素：维生素有活化微血管壁的功效，有助于发根顺利吸收血液中的营养，保证头发不脱落，如果缺乏维生素，则可能导致头发长得慢。平时可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如胡萝卜、番茄、猕猴桃等，补充身体所需的部分维生素;

3、微量元素：锌、铁等微量元素是合成头发不可缺少的重要营养成分，如果缺乏，有可能导致头发长得慢。平时可以适量食用坚果、海带、紫菜等食物，其中含有的锌可以改善头发表面的酸碱度，增加头发的光泽度，而铁是合成头发的必要元素，可以适量食用动物肝脏、菠菜等含有铁的食物;

4、其他：如胱氨酸、泛酸等，胱氨酸是头发形成的必要成分，如果缺乏可能导致头发长得慢。平时可以适量食用葵花籽、花生、牛奶等食物，帮助补充胱氨酸。

二、药物：

如果缺乏蛋白质，可以遵医嘱服用复方氨基酸口服溶液。若缺乏维生素，可以遵医嘱服用维生素片。此外还可以外涂一些药物，如米诺地尔酊等，刺激局部毛囊，改善头发长得快的情况。