湿热重的人群可以吃清热利湿的食物，也可以在医生指导下服用药物进行治疗。此外，在日常生活中还要注意饮食清淡。

一、食物

1.清热利湿的食物：如果体内存在湿热的情况，可能会出现大便黏腻、腹胀等症状。此时患者可以适当进食清热利湿的食物，比如薏米、红豆等，能够起到辅助祛除湿气的作用。

2.其他食物：除此之外，还可以适当食用苦瓜、冬瓜、西瓜、芹菜、黄瓜等食物，也具有一定的作用。

二、药物

如果通过调整饮食的方式得不到改善，患者可以在医生的指导下服用龙胆泻肝丸、参苓白术散等中成药进行调理，从而达到祛湿的效果。同时，患者也可以遵医嘱使用牛黄解毒片、藿香正气水等药物进行治疗。

三、日常生活中的注意事项

建议患者平时避免熬夜，以免导致身体抵抗力下降，不利于疾病的恢复。另外，也要避免吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、花椒等，以免加重病情。