每天一万步糖尿病一般不能自愈，但可以通过运动来辅助控制血糖。

1.能：对于轻度的2型糖尿病患者来说，通过合理饮食、适当锻炼等方法可以达到良好的治疗效果。如果患者的病情比较轻微，并且在平时的生活当中注意饮食清淡，避免吃高糖分的食物，比如奶油蛋糕或者糖果等，同时也要保持心情舒畅，能够使疾病得到一定的缓解，但是并不能够彻底治愈。

2.不能：如果是严重的2型糖尿病患者，则需要及时到医院进行检查，在医生指导下服用二甲双胍片、格列齐特缓释片等药物进行治疗，必要时也可以遵医嘱注射胰岛素进行改善，才能够有效控制血糖。

建议患者要定期监测血糖，根据自身情况选择合适的运动方式和强度，如散步、慢跑、游泳等。