孕期血糖高怎么控制

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孕期血糖高怎么控制

举报/反馈2023-07-20

孕期血糖高可以通过饮食调理、适当运动、药物控制、定期检查等方法控制血糖。孕期血糖高会影响胎儿的生长发育,可能会导致巨大儿或胎儿畸形等,因此要积极控制血糖。

1、饮食调理:孕期如果饮食不当会导致血糖增高,建议少吃多餐、避免暴饮暴食,多吃一些粗粮、杂粮等升糖指数低的食物,例如荞麦、小米、黑米等,也可以适量吃含糖量少的蔬菜水果,例如黄瓜、苹果、雪梨等。在主食方面要注意不能吃含糖量比较高的米饭、馒头等,可以吃含糖量比较低的粗粮面包、燕麦片、玉米面、荞麦面等;

2、适当运动:孕期血糖高可能会导致身体肥胖,建议根据个人的体质适当增加一些运动量,比如散步、慢跑等有氧运动,促进葡萄糖的利用,从而控制血糖;

3、药物控制:如果通过饮食调理和运动控制,血糖仍然不理想,可以在医生的指导下使用胰岛素控制,一般建议选择皮下注射胰岛素,这样吸收快,而且对孕妇和胎儿的影响比较小。但是在使用胰岛素时,需要注意低血糖的发生;

4、定期检查:定期产检可以及时了解血糖的情况,如果出现血糖过高或过低的情况,要及时进行纠正。

孕期血糖高还要注意调节心情,避免情绪波动过大,以免影响胎儿的生长发育,导致巨大儿或胎儿畸形等。另外,孕期如果出现不适症状,建议及时到医院就诊,避免延误病情,导致症状加重,对孕妇和胎儿造成不良后果。

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