中枢神经衰弱的患者可以吃富含维生素的食物、富含蛋白质的食物以及富含微量元素的食物等。

1.富含维生素的食物：如苹果、香蕉、猕猴桃、火龙果等新鲜水果。这些水果中含有丰富的维生素C和B族维生素，有助于提高身体免疫力，促进神经系统功能恢复。

2.富含蛋白质的食物：如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。这些食物含有高质量的蛋白质，能够提供身体所需的营养物质，增强体质，改善睡眠质量。

3.富含微量元素的食物：如海带、紫菜、虾皮等。这些食物中含有的碘元素对甲状腺素的合成有重要作用，有助于缓解焦虑情绪，改善睡眠质量。

除此之外，还可以适当食用一些富含不饱和脂肪酸的食物，例如核桃、杏仁等坚果类食品。但需要注意的是，食物只能起到辅助治疗的作用，并不能代替药物治疗疾病。如果患者的病情比较严重，建议及时就医，在医生指导下进行针对性治疗。在日常生活中，患者要注意休息，避免过度劳累，保持良好的心态，有利于疾病的康复。