神经衰弱很容易挨骂，可以通过调整心态、改善环境、转移注意力、心理治疗等方法进行缓解。建议患者及时去医院就诊，在医生的指导下选择合适的治疗方法。

一、一般治疗

1.调整心态：如果平时工作压力比较大或者生活节奏比较快，可能会导致精神过度紧张和焦虑，从而出现神经衰弱的情况。在日常生活中要保持良好的心情，避免情绪过于激动；

2.改善环境：如果是长期处于嘈杂的环境中，也会对大脑造成一定的刺激，从而引起神经衰弱的现象。因此需要改善生活环境，尽量减少噪音的干扰，并且也可以适当听一些舒缓的音乐，能够促进睡眠，有利于病情恢复；

3.转移注意力：如果经常受到别人的责备或批评，也容易影响到个人的情绪，从而产生自卑的心理，甚至还会出现抑郁的症状。此时可以多参加一些户外活动，比如跑步、爬山等，能够放松身心，同时还可以提高自身的免疫力；

4.心理治疗：如果通过上述方式得不到有效缓解，则需要及时去正规医院的精神心理科进行心理疏导，必要时可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、劳拉西泮片等药物辅助治疗。

除此之外，还需要注意合理饮食，以清淡的食物为主，多吃新鲜水果蔬菜以及高蛋白食物，如苹果、菠菜、鸡蛋等，保证营养均衡摄入，有助于增强体质，也有助于疾病的恢复。