混合结缔组织病是一种自身免疫性疾病，常见于系统性红斑狼疮、类风湿关节炎、皮肌炎等疾病，可以通过调整饮食、适当锻炼、注意卫生、预防感染等措施来预防。

1、调整饮食：混合结缔组织病患者体内的免疫功能存在异常，日常生活中建议少吃油炸、腌制类食物，如炸鸡、咸菜等，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如芹菜、苹果等，也可以多吃含蛋白质高的食物，如鸡蛋、瘦肉等，能够补充机体所需的营养成分，在一定程度上提高机体的免疫功能;

2、适当锻炼：长期不锻炼可能会造成机体免疫功能低下，从而导致混合结缔组织病，因此建议适当进行锻炼，如跑步、游泳等，有利于改善体质，从而达到预防的目的;

3、注意卫生：日常生活中要注意卫生，饭前便后要洗手，尽量避免被病原体感染，从而诱发混合结缔组织病;

4、预防感染：由于病原体感染是混合结缔组织病的诱因，因此日常生活中要注意保暖，避免受凉，还要注意个人卫生，勤换洗衣物，尽量选择宽松、舒适的衣服，避免皮肤受到摩擦和刺激，从而预防感染;

5、其他措施：吸烟可能会导致肺部的血管出现痉挛，造成肺动脉高压，从而引起混合结缔组织病，因此建议尽量不要吸烟或减少吸烟量，同时还要保持心情愉悦，避免过度焦虑、紧张等，从而预防疾病。

混合结缔组织病患者建议及时就诊于风湿免疫科，进行血常规检查、红细胞沉降率检查、C反应蛋白检查、X线检查、CT检查等明确诊断。