临床上并没有快速减肥最好的办法，主要通过合理控制饮食、适当运动、调整作息以及手术来达到减肥的目的，减肥需要持之以恒，患者不可以盲目使用捷诺维等减肥药物，以免对身体造成不良影响。

1、合理控制饮食：减肥期间需要控制饮食，避免吃高脂肪、高热量食物，如肥肉、奶油蛋糕、饮料等，可以适量吃高蛋白食物，如牛肉、鸡蛋、鱼肉等，还可以吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、香蕉、菠菜等。控制饮食有助于达到减肥的目的，可以避免体内脂肪堆积，同时也可以补充人体所需的基本营养物质，对身体健康有益;

2、适当运动：如跑步、跳绳、爬山、减肥操等，通过燃烧体内脂肪，消耗体内热量，可以达到减肥的目的，但需要长时间坚持，才可以达到减肥效果;

3、调整作息：建议保持良好的作息，避免熬夜、避免劳累，保证充足的睡眠，进而有助于保持体内新陈代谢，促进脂肪的分解，有助于达到减肥的目的;

4、手术：对于局部脂肪堆积过多的患者，也可以在医生指导下进行抽脂手术，可以直接抽出皮下脂肪，从而达到减肥的目的。但抽脂手术属于创伤性手术，需要一定的恢复周期，另外手术会有风险和后遗症，如瘢痕遗留、局部不平整，通常不建议选择。

此外，快速减肥还可以配合中医埋线减肥，可以通过针灸埋线刺激机体的穴位，有助于调理人体的内分泌功能，加快体内的新陈代谢，从而达到减肥的目的。