孕妇长了头癣，可以通过消除病因、日常护理、外用药物等方法治疗。头癣是指头皮癣菌感染头皮和毛发引起的浅部真菌感染，常见症状为头皮瘙痒、脱发、鳞屑和断发等。

1、消除病因：孕妇长了头癣，需要剪除病发，避免真菌残留在头皮上。同时要保持头皮清洁、卫生，避免使用刺激性洗护用品，不要和其他人共用生活用品，如毛巾、枕巾等，以免传染给他人;

2、日常护理：孕妇长了头癣，可能是由于卫生不洁或免疫力低下等原因导致，建议孕妇通过调整饮食结构、清淡饮食等方法缓解症状。在饮食方面建议以清淡、易消化的食物为主，可以多吃富含维生素C的蔬菜和水果，如芹菜、橙子等，尽量避免吃油腻、辛辣刺激性的食物。生活上要选择温和、无刺激的洗发水，尽量避免染发、烫发等有害行为;

3、外用药物：孕妇长了头癣，并出现头皮瘙痒等症状时，可以使用炉甘石洗剂等外用药物治疗，但要注意严格遵医嘱使用，否则可能会对腹中胎儿造成影响;

4、口服药物：如果孕妇长了头癣且症状比较严重，可以在医生指导下口服抗真菌药物进行治疗，如盐酸特比萘芬片、氟康唑片等，但要注意避免盲目用药，要严格遵医嘱使用，以免对自身及胎儿健康造成影响。

孕妇长了头癣时，建议及时到医院皮肤科就诊，进行医生视诊、皮肤镜检查等明确诊断。孕妇在日常生活中可以通过适当运动来增强身体抵抗力，如散步、瑜伽等。