缓解鼻炎可以采取鼻腔冲洗、鼻内糖皮质激素喷雾、抗组胺药、中医药疗法、鼻腔黏膜保护剂等方法。

1.鼻腔冲洗

通过稀释并清除炎症分泌物及过敏原来减轻症状。适合慢性鼻炎伴有大量粘稠分泌物时使用。

2.鼻内糖皮质激素喷雾

具有高效局部抗炎作用，能减少黏膜水肿和炎症细胞浸润。适用于长期存在、难以控制的慢性鼻炎患者。

3.抗组胺药

能够阻断组织胺受体，从而抑制肥大细胞释放组织胺，达到止痒的效果。对于季节性过敏性鼻炎引起的瘙痒症状有较好的效果。

4.中医药疗法

根据中医辨证施治原则选用合适的中药方剂以调整体质，改善鼻炎症状。对慢性鼻炎伴随免疫功能紊乱者有益。

5.鼻腔黏膜保护剂

在鼻腔内形成一层保护层，减少刺激物对黏膜的损伤。适用于急性鼻炎合并干燥或敏感性增加的情况。

针对鼻炎的症状，建议采取适当的非处方药物治疗，如复方薄荷脑鼻用吸入剂。若症状持续不缓解或者加重，应及时就医以获得专业的诊断和治疗方案。