成人女性打呼噜，可能是肥胖、睡姿不当、鼻炎、扁桃体肥大等引起。建议及时到医院就诊，明确具体原因后进行针对性治疗。

1、肥胖：如果身体过于肥胖，可能会导致咽喉部肌肉松弛，从而影响呼吸通气，出现打呼噜的情况。建议适当减肥，可适当运动，如跑步、跳绳等；

2、睡姿不当：如果睡觉时枕头过高或过低，可能会导致颈部肌肉紧张，进而影响呼吸通气，出现打呼噜的情况。建议调整睡眠姿势，避免使用过高或过低的枕头；

3、鼻炎：如果患有鼻炎，在炎症刺激下可能会导致鼻腔黏膜充血肿胀，影响正常通气功能，从而出现打呼噜的情况。可以遵医嘱服用盐酸西替利嗪片、氯雷他定片等药物进行治疗；

4、扁桃体肥大：如果扁桃体过度肥大，可能会堵塞咽腔入口处，影响呼吸通气，从而出现打呼噜的情况。可以遵医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物进行治疗；

5、其他情况：如果存在腺样体肥大、喉软骨发育不良等情况，也有可能会导致成人女性打呼噜。如果是腺样体肥大引起的症状，则需要通过手术切除的方式进行治疗。如果是喉软骨发育不良所引起，则可以通过佩戴支具等方式进行改善。

日常生活中应注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，并注意清淡饮食。