产后风一般是指月子病，通常情况下，产妇可以通过饮食调理、生活调理、物理治疗等方式将体内多余的寒气排出。

1.饮食调理：建议患者在日常生活中可以适当进食温热的食物，比如红糖姜水、羊肉等。同时还可以适量饮用热水，有助于促进血液循环，在一定程度上也可以起到辅助排寒的作用。

2.生活调理：产妇还要注意多休息，避免过度劳累，也要避免受凉，以免加重病情。另外，还要保持良好的心态，避免情绪过于激动或紧张，以免影响疾病的恢复。

3.物理治疗：如果通过上述方法效果不佳，且症状比较严重，则需要及时到正规医院的中医科进行检查并治疗，可以在医生指导下通过针灸、艾灸等方式进行改善，能够有效祛除体内的寒气。

除此之外，还可以通过中药熏蒸、拔罐的方式进行缓解。若出现其他不适，应及时就医诊治，以免延误病情。