睡觉老是做梦可能是正常的生理现象，也可能是环境因素、情绪因素、药物因素、精神心理因素、疾病因素导致。做梦是人脑正常的生理现象，但是当多梦影响睡眠质量时，需要引起重视，必要时应及时就医。

1、生理现象：睡眠分为正相睡眠和异相睡眠，正相睡眠又称为慢波睡眠或慢动眼睡眠，异相睡眠即快速眼动睡眠，又叫快波睡眠。人体在进入睡眠一段时间后，会进入快速眼动睡眠阶段，此时眼球会快速转动，同时身体肌肉会放松，容易产生梦境;

2、环境因素：睡眠环境的改变以及强光、噪音等因素的刺激，都可以影响睡眠质量，从而导致睡觉老是做梦的现象;

3、情绪因素：日常工作压力大、思考过多或过度兴奋、紧张、焦虑等，如生活中发生了重大事件，导致情绪波动较大，或是过度悲伤、恐惧等，都可以导致睡眠质量下降，出现睡觉老是做梦的现象;

4、药物因素：部分药物在服用后可以使人体产生快速眼动睡眠，如巴比妥类药物、水合氯醛等;

5、精神心理因素：如白天发生了令人焦虑、紧张的事情，或是过度悲伤、恐惧等，这些精神情绪因素的发生，会导致神经兴奋，从而影响睡眠，导致睡觉老是做梦的现象;

6、疾病因素：如神经衰弱、抑郁症、焦虑症、精神分裂症等，此类患者由于存在精神障碍、心理障碍等，可能会出现睡眠障碍，如睡觉老是做梦的情况，且可能会伴随出现疲乏、焦虑、注意力不集中、思维迟缓、记忆力减退、反应迟钝、思维混乱等症状。