纯牛奶可以加蜂蜜,但不建议长期喝。适量饮用对身体有一定的好处。
一、可以
纯牛奶和蜂蜜都是日常生活中比较常见的食物,其中纯牛奶中含有丰富的蛋白质以及钙元素等营养成分,适当喝一些能够补充身体所需要的营养,并且还可以促进骨骼的生长发育。而蜂蜜中也含有大量的维生素C、氨基酸等营养物质,如果将两者一起食用,通常不会产生不良反应,也不会影响身体健康。
二、不可以
1.短期:虽然纯牛奶和蜂蜜在一起吃一般没有害处,但是也不建议患者长期大量地喝,因为纯牛奶中的乳糖含量比较高,喝了以后可能会导致腹泻的情况发生,从而给身体带来一定的损伤。
2.长期:由于纯牛奶属于高蛋白饮品,若长期过量摄入,容易加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等症状,因此不建议长期喝。
在日常生活中,还要注意合理饮食,尽量以清淡易消化的食物为主,避免进食辛辣刺激性食物。同时要注意多休息,保证足够的睡眠时间,避免熬夜。
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