体外排精对身体有一定的危害，可能导致避孕失败、引起性心理障碍、导致月经紊乱，甚至引发疾病等。建议在同房时做好避孕措施，尽量避免体外排精。

1、避孕失败：虽然体外排精可以在一定程度上防止怀孕，但是也有可能会导致避孕失败。因为虽然男性在体外不射精，但是会分泌少量的前列腺液，其中可能含有精子。精子进入女性阴道内，也可能导致女性怀孕。所以体外排精并不能作为常规的避孕措施，多次同房也可能导致怀孕;

2、引起性心理障碍：体外排精并不是十分安全的避孕方法，尤其是对于没有生育需求的人群来说，体外排精并不能有效避孕。而且多次排精，还会导致性兴奋持续时间过长，容易造成精神萎靡、心理压力过大等情况，引起性心理障碍，使男性出现自卑、敏感等不良心理;

3、导致月经紊乱：因为体外排精会导致大量的前列腺液排出，而前列腺液中可能含有少量精子，如果前列腺液排出过多，可能导致部分精子进入女性阴道内，可能引起女性怀孕。月经紊乱期间，频繁同房可能加重不良反应，导致月经周期紊乱;

4、引发疾病：长时间体外排精，可能导致龟头的敏感性降低，影响之后的正常射精，造成勃起功能障碍。另外，频繁手淫可能导致龟头发炎、前列腺炎等疾病，还可能会导致肾虚，对身体健康不利。

在日常生活中，如果没有生育需求，可以通过其他避孕措施，比如戴避孕套、宫内放置节育器等。另外，体外排精并不适合长期使用，会导致身体虚弱，影响正常生活。