内热可分为实热证和虚热证，实热证是指热邪侵袭人体，由表入里所致的证候，主要表现为壮热、口渴喜冷饮、大便秘结、舌红绛、苔黄燥等。虚热证是指因气血阴液不足或邪盛伤正所致的热证，主要症状为心烦不眠、口燥咽干、潮热盗汗、大便秘结、舌红少津、脉细数等。

1、实热证：实热证的患者由于体内阳气过盛，可出现壮热、口渴喜冷饮、大便秘结、舌红绛、苔黄燥等症状。治疗上可以使用具有清泄实火功效的药物，如黄连、金银花、连翘、板蓝根等，以及具有滋阴降火功效的中成药，如知柏地黄丸等;

2、虚热证：虚热证的患者因体内阴液亏虚、水不制火所致，临床上主要表现为心烦不眠、口燥咽干、潮热盗汗、大便秘结、舌红绛、苔白燥等，治疗上可以使用具有滋阴降火功效的药物，如大补阴丸、六味地黄丸等。

实热证、虚热证的患者，日常生活中应注意调整饮食，保持清淡饮食，避免食用辛辣、刺激性食物，建议多喝水，保证充足的睡眠，避免熬夜，同时保持乐观的心态，配合适当的运动，以增强身体素质。此外，应注意实热证、虚热证患者应避免私自用药，以免药不对症而影响身体健康。