有很多长期坐在办公室的人患有颈椎病，可能与不良姿势、颈部受凉、颈椎退行性病变有关。建议患者及时前往医院就诊，在医生指导下进行针对性治疗。

一、原因

1.不良姿势：如果在工作时保持一个姿势时间过长，或长时间低头伏案工作，可能会导致颈部长期处于异常状态，从而诱发颈椎病；

2.颈部受凉：若经常吹冷风，且不注意保暖，会导致颈部肌肉痉挛收缩，影响局部血液循环，可增加患颈椎病的风险；

3.颈椎退行性病变：随着年龄的增长，颈椎会出现退变老化的情况，如骨质增生等，此时容易引起椎间盘突出，压迫神经根和脊髓，进而出现一系列症状。

二、治疗

1.一般治疗：日常生活中要避免长时间低头伏案工作，适当活动颈部，可以做米字操或者打羽毛球等运动来锻炼颈部肌肉力量，改善不适症状。同时要注意颈部的保暖，避免着凉；

2.药物治疗：可在医生指导下服用非甾体类抗炎药缓解疼痛，常用药物包括双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等，也可以外用活血止痛膏等药物辅助治疗；

3.物理治疗：可以通过按摩、针灸等方式促进局部血液循环，放松颈部肌肉，缓解颈椎病引起的头晕等症状；

4.手术治疗：对于经保守治疗无效者，则需要通过手术解除对神经的压迫，恢复正常的生理功能。

此外，还可以通过佩戴支具、牵引疗法等方法进行治疗。平时也要调整好心态，不要给自己太大的心理压力，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。