养生茶喝完便秘可以通过调整饮食、适当运动、药物治疗等方式进行调理。引起便秘的原因有很多，可能是由于体内湿气重，或者是由于饮食不当、作息不规律等原因导致，需要根据不同原因选择不同的方式。

1、调整饮食：部分人群养生茶喝完便秘可能是由于饮食不当导致，如过多食用辛辣、刺激性食物，或者过多食用油腻的食物。可以通过调整饮食进行调理，如适当食用新鲜的蔬菜和水果，多喝水，少吃油腻、辛辣、刺激的食物，还要少吃不容易消化的食物，多吃清淡、易消化的食物。此外，平时也可以适当喝养生茶，如荷叶茶等，有助于润肠通便;

2、适当运动：养生茶喝完便秘也可能是由于缺乏运动导致，建议养生茶喝完便秘的人群适当进行运动，如散步、慢跑、打太极拳等，有助于促进胃肠道蠕动，缓解便秘的症状;

3、药物治疗：养生茶喝完便秘可能是由于体内湿气较重导致，可以在专业的医生指导下服用中药进行调理，如荷叶、薏苡仁、陈皮等，也可以服用中成药进行治疗，如麻仁润肠丸、通便灵胶囊、复方芦荟胶囊等，这些药物具有润肠通便、泄热通气的作用，对于治疗便秘有较好的效果;

4、其他方式：除上述方法外，养生茶喝完便秘的人群还可以通过艾灸、腹部按摩等方式缓解，如艾灸关元穴、中脘穴、天枢穴、大横穴等穴位，可以起到缓解便秘的作用。

养生茶喝完便秘的人群可以到中医内科就诊，通过望、闻、问、切等检查明确诊断，由医生辩证施治，选择合适的治疗方法，患者不可私自服用养生茶，以免出现腹泻等不良反应。