孕早期流清鼻涕感冒了，若症状较轻，可以通过多喝水、注意保暖、调整饮食、规律作息等方式帮助缓解，如果症状较重，也可以遵医嘱服用药物进行治疗。

1、多喝水：孕早期流清鼻涕感冒了，要注意多喝水，每天饮水量可以控制在1500-2000mL，能够促进新陈代谢，有利于体内炎症的排出，从而缓解孕早期流清鼻涕感冒了的症状;

2、注意保暖：孕早期流清鼻涕感冒了，要注意做好保暖措施，外出时根据天气情况适当增加衣物，避免受凉，以免导致症状加重，但是要避免穿得过厚，以免影响身体血液循环，而不利于感冒的恢复;

3、调整饮食：孕早期流清鼻涕感冒了，在此期间要注意调整饮食，以清淡、易消化的食物为主，可以适当多吃富含维生素的水果和蔬菜，如苹果、火龙果、猕猴桃、菠菜、芹菜等，能够补充身体所需的营养成分，也有助于增强自身体质，对于病情恢复有一定帮助，但是要避免吃辛辣、刺激、生冷的食物，如辣椒、芥末、冰激凌等;

4、规律作息：孕早期流清鼻涕感冒了，在此期间要注意规律作息，保证充足睡眠，尽量避免熬夜，以免导致身体免疫力下降，进而导致孕早期流清鼻涕感冒了的症状加重;

5、服用药物：如果孕早期流清鼻涕感冒了的症状比较严重，通过以上方法无法改善，则可以在医生指导下服用中成药进行治疗，如板蓝根颗粒、感冒清热颗粒等，能够起到疏风散寒、解表清热的作用，有助于改善孕早期流清鼻涕感冒了的症状。