女性阳虚，主要是身体机能下降、身体虚弱，导致气血运行不畅，不能温养脏腑、肢体，或寒邪入侵导致的肢体寒凉、疼痛等症状。一般可以通过饮食调理、运动调理、物理调理，以及药物调理的方式进行治疗。

1、饮食调理：女性阳虚可以适量吃羊肉、核桃仁、板栗、葱、姜、蒜等温热性的食物，可以在一定程度上缓解身体的不适症状。还可以适量吃新鲜的水果，如苹果、橘子等，也可以在一定程度上缓解女性阳虚的情况。但应注意避免吃刚从冰箱里拿出来的水果，或过于寒凉的食物，如雪糕、冰饮料等，以免加重病情;

2、运动调理：女性阳虚还可以通过适量运动的方式调理身体，如慢跑、打太极拳、练瑜伽、打羽毛球等，可以促进气血运行，激发阳气，缓解阳虚的情况;

3、物理调理：还可以就诊于中医科，在医生的操作下进行艾灸、拔罐等物理治疗，可刺激相应经络腧穴，如阳池穴、阳谷穴、合谷穴等，可以温经散寒，激发阳气，缓解女性阳虚的情况;

4、药物调理：如果女性阳虚的情况比较严重，食补和物理调理的效果不佳，则可以在医生指导下服用药物调理，如金匮肾气丸、附子理中丸、理中丸等，可以起到一定的温补阳气作用，还可以服用中药复方或中成药进行治疗，如桂附地黄丸、右归丸、金匮肾气丸等，具有较好的温补阳气作用，可缓解身体出现的不适症状。

日常生活中女性还可以多晒太阳，保持良好的作息，避免熬夜，保持心情舒畅，避免过度紧张、焦虑，还可以适量进行有氧运动，如慢跑、打羽毛球、跳绳等，对缓解身体虚弱、阳虚等情况也有一定好处。