病毒性肝损伤患者可以吃富含优质蛋白的食物、富含维生素的食物以及富含膳食纤维的食物等。

1.富含优质蛋白的食物：常见的食物有鸡蛋、牛奶、瘦肉等。这些食物中含有丰富的蛋白质，能够补充身体所需要的营养物质，并且还能够在一定程度上促进病情的恢复。

2.富含维生素的食物：如苹果、橙子、猕猴桃等新鲜水果和蔬菜，其中含有大量的维生素C、B族维生素、维生素E等，有助于增强机体免疫力，对肝脏有一定的保护作用。

3.富含膳食纤维的食物：比如燕麦、荞麦、玉米面等粗粮，还有红薯、紫薯等根茎类食物，其含有的膳食纤维丰富，能加速肠道蠕动，预防或缓解便秘症状。

除此之外，还可以适当进食一些低脂、低盐、低糖的食物，例如鸡肉、鱼肉、白菜、芹菜等。如果出现不适症状时，建议及时就医治疗。