O型腿即医学上的膝内翻，是指患者小腿胫骨向内旋转一个角度，患者明确诊断后可在医生指导下进行矫正，临床上没有明确的矫正O型腿有效的方法有哪些。O型腿患者可以通过以下方法进行矫正：

1、松解紧张的肌肉：长时间处于紧张状态，可能会导致患者形成O型腿的症状，此时患者应注意休息，适当放松紧张的肌肉，不适症状较重时可以使用按摩、推拿等方式，促进肌肉放松，从而改善O型腿症状;

2、增加营养：部分由于缺钙所导致的O型腿患者，应注意补充钙质，多喝牛奶，多吃豆制品以及鱼、虾等富含钙质的食物，在一定程度上可以改善O型腿的情况;

3、锻炼腿部：患者可以通过锻炼腿部进行改善，如经常行走、跑步等，需要注意跑步时腿部和脚掌对称，长期坚持锻炼可以逐渐纠正O型腿;

4、矫正外翻：如果患者是轻度O型腿，可以通过使用矫正器具，如下肢矫正器具，或者在专业医师指导下佩戴矫正器具，进行腿部矫正。对于O型腿较严重的患者，需要在医生的指导下进行手术治疗，可以有效改善O型腿症状;

5、其他：走路姿势不正确、遗传等因素也可能会造成O型腿，患者应注意在日常生活中纠正走路姿势，还可以适当进行腿部按摩、推拿等，改善腿型。

由于患者骨骼生长发育已经停止，发生O型腿后建议患者及时就医，在医生指导下选择合适的矫正方法，可以有效改善O型腿症状。