身上长小块白斑可以考虑皮肤外用激素、钙调磷酸酶抑制剂、维生素D3衍生物、口服免疫调节剂、激光治疗、皮肤移植等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.皮肤外用激素

选择适当的强效或弱效皮肤外用激素膏剂，薄涂于受影响区域，并按医嘱定期使用。此方法通过减少异常免疫细胞活动及炎症反应来控制局部皮肤的白色斑块。适合快速处理初期、较小面积的白斑。

2.钙调磷酸酶抑制剂

遵照医师指导，在受影响区域涂抹钙调磷酸酶抑制剂乳液每日一次。这类药物能降低角质形成细胞过度增殖以及减少发炎反应。适用于管理稳定期白癜风患者。

3.维生素D3衍生物

根据医生处方，在非暴露区均匀涂抹高浓度维生素D3类药膏，遵循指示调整剂量。此品可促进黑色素合成，改善白斑状况；适合用于进展期白癜风患者的辅助治疗。

4.口服免疫调节剂

在专业医师指导下，服用特定口服免疫调节剂如甲氨蝶呤片、环孢素软胶囊等。这些药品能够调节机体免疫应答，从而影响T淋巴细胞功能，进而起到治疗作用。

5.激光治疗

在有资质的医疗机构接受低能量激光或窄波UVB光照治疗，具体频次依医嘱而定。上述设备所发出光线有助于刺激黑色素细胞活性并促进其分布均匀化；对于表浅型白斑效果较好。

建议患者定期监测白斑变化，以便及时发现病情恶化迹象。同时，保持良好的生活习惯，如合理饮食、规律作息，也有助于疾病的管理和预防。