功能性低血糖症主要是由于饮食不规律、体力活动过多、情绪激动等原因，导致的血糖水平较低，但并没有达到低血糖的诊断标准。功能性低血糖症与低血糖症状相似，在生活中也比较常见。

1、饮食不规律：当饮食不规律时，如常吃宵夜、外出就餐、长期不吃早餐等，可能会导致体内的血糖值在早晨空腹时有所升高，在进食后血糖值会有所下降。此时患者无需进行特殊治疗，注意在日常生活中应养成定时进餐、少食多餐的习惯，并且应避免饥饿，避免饮酒和咖啡;

2、体力活动过多：当突然进行大量的体力活动时，身体会分泌过多的胰岛素，使血糖升高，但此时胰岛素对血糖的调节功能尚未恢复，就会使患者在进食后，血糖值在早晨有所下降。建议患者在运动后注意适当休息，也应避免饥饿，避免食用含糖分过高的食物，可适当食用一些高蛋白食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等;

3、情绪激动：情绪激动时，可能会导致身体中的激素分泌紊乱，使血糖水平在早上升高，在情绪平复后，血糖值也会有所下降。建议患者在日常生活中保持平和的心态，避免情绪大起大落，可适当进行体育锻炼，也可寻求心理医生的帮助;

4、其他：如胰岛素瘤等，由于胰岛素分泌过多，可导致血糖水平在早上空腹时有所下降。此时患者应及时就医，通过手术的方式将肿瘤切除，并在术后配合放疗、化疗等方式，以预防此症状的发生。

如果患者在常规监测血糖后，发现血糖水平较低，但并没有达到低血糖的诊断标准，建议及时到医院就诊，完善相关检查，如静脉血糖检测、糖耐量试验等，以明确诊断，并在医生的指导下进行相应的治疗。