气血不足怕冷，因为气虚和血虚都会导致患者出现畏寒、怕冷的症状。建议患者及时前往医院就诊，在医生指导下进行治疗。

一、原因

1.气虚：如果平时过度劳累或者饮食不当，可能会耗伤体内正气，使人体失去固摄血液的作用而引起气虚，从而导致患者出现面色苍白、头晕目眩等症状，并且还会伴有肢体乏力、少气懒言等现象，所以会导致患者出现怕冷的情况；

2.血虚：由于长期熬夜或情绪波动较大等原因，可能会影响肝的藏血功能，继而导致机体失于濡养，进而引发血虚，此时也会导致患者出现上述症状。

二、治疗

当身体出现不适时，可以在医生指导下服用药物进行治疗，如四君子汤、补中益气丸、归脾丸以及阿胶补血口服液等，能够起到健脾益气、滋阴补血的功效，可以有效改善患者的症状。

此外，日常生活中还可以适当吃一些具有辅助作用的食物，比如红枣、枸杞子、桂圆等，也可以喝红糖水来缓解症状。同时还要注意休息，避免过度劳累，保持心情舒畅，有利于病情恢复。