月经不调是否很严重，通常与导致该现象的原因有关。建议出现该现象时，积极前往医院妇科就诊，完善各项检查，并遵医嘱进行针对性治疗。

1、环境因素：若长期处于高温环境中，会导致体温升高，引起内分泌失调，进而导致月经不调，一般不严重，可以通过吹空调、风扇等进行降温，还可以遵医嘱使用逍遥丸、益母草颗粒等药物进行治疗;

2、情绪因素：若情绪波动过大，会导致内分泌系统紊乱，引起月经不调，一般不严重，可以通过听音乐、与他人倾诉等方式来缓解紧张、焦虑的情绪;

3、节食过度：短时间内过度节食会导致体重突然下降，同时会引起体内激素分泌紊乱，导致月经不调，一般不严重，可以通过加强营养、规律饮食等方式来缓解;

4、药物因素：若长期服用避孕药、抗抑郁药等药物，会导致内分泌失调，引起月经不调，一般不严重，可以遵医嘱暂时停用药物或者更换其他避孕方式;

5、疾病因素：若患有子宫内膜炎、子宫肌瘤、多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症等疾病，也可能会引起月经不调，这种情况导致的月经不调是比较严重的，需要及时就医，在医生的指导下进行治疗。子宫内膜炎导致的月经不调，可遵医嘱使用甲硝唑片、盐酸克林霉素胶囊等药物来治疗。子宫肌瘤导致的月经不调，可遵医嘱使用米非司酮片、血府逐瘀丸等药物来治疗，多囊卵巢综合征导致的月经不调，需遵医嘱使用屈螺酮炔雌醇片、炔雌醇环丙孕酮片等药物来治疗。

建议患者在平时要养成良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累，同时也要保持良好的心态。