冬天可以通过改善环境、注意卫生、加强锻炼、接种疫苗等措施来预防流感。日常生活中，若出现咳嗽、发热等疑似流感的症状，建议及时就医，确诊后在医生的指导下进行治疗。

1、改善环境：冬天天气比较寒冷，有可能会出现抵抗力下降的情况，故外出时应注意佩戴口罩，以减少冷空气的刺激，还可以在室内放置加湿器，以增加空气的湿度，起到一定的预防作用;

2、注意卫生：冬天应注意个人的卫生，在咳嗽或打喷嚏时，应注意遮挡口鼻，以免将病原体播散到空气中，并与他人接触，导致传染流感;

3、加强锻炼：日常生活中还应适当进行运动，如跑步、打羽毛球、跳绳等，通过增强体质，提高身体的抵抗力，起到一定的预防流感的作用;

4、接种疫苗：流感病毒容易发生变异，故建议每年接种一次流感疫苗，以预防流感。如果是学生、老年人，或者身体比较虚弱的人群，可以在每年的9、10月份接种流感疫苗;

5、其他措施：日常还应保持室内空气流通，定时开窗通风，保持环境卫生。另外，还应养成良好的饮食习惯，避免经常吃辛辣、刺激的食物，如麻辣火锅、辣椒等，还应避免喝咖啡、浓茶等，以免对身体产生刺激，影响身体健康。

在冬天应注意保暖，根据天气的变化及时增减衣物，以减少感冒的概率。如果在流感季节，或身体出现不适症状，建议及时就医，以免延误治疗，导致病情加重。