颈动脉斑块是指颈动脉出现了粥样硬化的改变，属于颈动脉硬化的一种，可造成动脉管腔狭窄，影响脑部血液的供应，轻者可能仅表现为头晕等症状，重者可能出现脑梗死。引起颈动脉硬化常见的原因有高血压、高脂血症、糖尿病、吸烟等。

1、高血压：尤其是高血压2级及以上的患者，容易出现颈动脉斑块，需要积极控制血压，包括改善生活方式、低盐饮食、加强运动，以及在医生指导下规范使用降压药物等。如果颈动脉斑块造成了管腔严重的狭窄，这时需要通过手术治疗，比如颈动脉支架植入术;

2、高脂血症：也就是血脂里面的胆固醇、甘油三酯超标，可引起颈动脉斑块，建议在医生指导下使用降血脂的药物，如口服他汀类药物，能有效降低血脂、稳定斑块;

3、糖尿病：可引起血糖升高、胰岛素抵抗，造成颈动脉斑块，建议在医生指导下规范使用降糖药物，如二甲双胍等，以及改善生活方式，包括少吃油腻、高糖的食物，多吃蔬菜、水果，并加强运动;

4、吸烟：长期吸烟可引起血管内膜受损，而且吸烟量与发生颈动脉斑块的风险呈剂量相关，所以吸烟是引起颈动脉斑块的独立危险因素，建议及时戒烟。

颈动脉斑块的患者，需要定期去医院复查，日常生活中要注意低盐、低脂、低糖饮食，避免熬夜，养成良好的生活习惯。如果出现了头晕、头痛、一侧肢体麻木或无力等症状，建议及时去医院就诊。