习惯性流产的护理措施主要包括饮食调理、生活调理，同时还需要注意避免进行剧烈运动。

一、饮食调理

1.清淡易消化：在日常生活中需要注意合理饮食，尽量以清淡的食物为主，可以多吃新鲜的水果蔬菜以及富含优质蛋白的食物。但是不建议吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、火锅等，以免对身体造成一定的影响。

2.营养均衡：患者还要注意保持营养均衡，适当补充富含铁元素、蛋白质等营养物质丰富的食物，如猪肝、鸡蛋等，有助于增强体质，提高免疫力。

二、生活调理

平时也要养成良好的生活习惯，早睡早起不要熬夜，保证充足的睡眠时间，能够减少不良反应的发生。

另外，在怀孕期间要注意定期到医院做产检工作，观察胎儿的生长发育情况。如果出现不适症状，需要及时就医治疗。