肩膀脖子连着一根筋疼，可能与受凉、外伤、颈椎病、肩周炎等有关。如果疼痛比较严重或长时间无法缓解，建议及时到医院通过检查明确具体原因，然后根据医生建议进行针对性治疗。

1、受凉：如果患者在生活中未注意保暖，则可导致颈肩部血液循环变差，局部肌肉长时间痉挛收缩后可产生乳酸，过多乳酸堆积可使肌肉组织内压力增大，患者会出现肩膀脖子连着一根筋疼的情况，可通过热敷或红外线理疗等方式促进血液循环，改善不适症状;

2、外伤：如果患者颈肩部受到外伤，则可导致颈肩部肌肉组织受到损伤，局部神经受到刺激后可引起肩膀脖子连着一根筋疼的情况，可通过休息进行缓解，可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛症状;

3、颈椎病：如果颈椎间盘突出后，压迫局部神经，则可导致颈肩部放射性疼痛，且可导致局部肌肉长时间处于紧张状态，进而可出现肩膀脖子连着一根筋疼的情况。建议患者通过手术解除椎间盘对神经或脊髓的压迫，同时可使用甲钴胺片或维生素B12片等药物，促进神经功能恢复;

4、肩周炎：如果肩周组织发生炎症，则在炎症介质的刺激下可导致肩部疼痛，且可向上肢放射，疼痛可呈阵发性加剧，严重时可影响患者的正常活动，如果患者存在肩周炎，则可出现肩膀脖子连着一根筋疼的症状。建议患者通过适当运动进行缓解，必要时可通过手术松解粘连组织，进而使疼痛缓解。

出现肩膀脖子连着一根筋疼时，建议患者在生活中注意休息，切勿过度劳累。同时，应注意颈肩部保暖，避免受凉，建议定期前往医院进行复查。