尿酸高可以导致关节痛，一般痛风性关节炎多出现在下肢关节，急性发作期可出现关节红、肿、热、痛，缓解尿酸高、关节痛的方法包括调整饮食结构、适当运动、药物治疗等。

1、调整饮食结构：尿酸高、关节痛的患者需注意饮食，建议以低嘌呤食物为主，常见的低嘌呤食物为香菇、芹菜、白菜、黄瓜、冬瓜、胡萝卜、苦瓜等，避免摄入高嘌呤食物，如海鲜、动物内脏、肉汤、啤酒、白酒、高碳酸饮料等，以免加重关节疼痛，不利于病情恢复;

2、适当运动：尿酸高、关节痛的患者在急性发作期，不建议剧烈运动，此时关节炎症反应较重，疼痛明显，可以进行适当休息，避免大量活动加重关节疼痛，此时可进行功能锻炼，如太极拳、八段锦等，可以促进血液循环，改善关节功能，缓解尿酸高、关节痛的症状;

3、药物治疗：如果尿酸高、关节痛的患者经过以上治疗后效果不明显，可在医生指导下应用降尿酸的药物，如苯溴马隆、别嘌醇等，尿酸水平降低后，关节疼痛可逐渐缓解;

4、其他方法：尿酸高、关节痛的患者也可以通过针灸、按摩、推拿等方法，促进局部血液循环，改善关节疼痛症状，此外也可通过局部涂抹膏药、热敷、泡脚等缓解症状。

尿酸高、关节痛的患者发作期需注意休息，避免外伤造成二次损伤，此外，建议每天饮水量2000mL左右，促进尿酸排出，有利于病情恢复。