深蹲膝关节疼痛，多是由于关节、软骨或半月板，因磨损、退变等原因，导致局部组织产生无菌性炎症，或滑膜产生炎症，引起关节积液，在蹲下时膝关节疼痛明显。可通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式，缓解膝关节疼痛，必要时可进行手术治疗。

1、一般治疗：当患者深蹲膝关节疼时，应避免深蹲动作，适当休息，可减少局部关节的压力，从而缓解膝关节疼痛的症状;

2、物理治疗：当患者深蹲膝关节疼时，可进行适当的热敷、针灸、按摩等，有利于促进膝关节周围的血液循环，从而缓解膝关节炎症，改善深蹲膝关节疼的症状;

3、药物治疗：当患者深蹲膝关节疼时，可在医生指导下适当口服镇痛药物，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等，可减轻局部炎症，缓解膝关节疼痛。若患者存在局部炎症，也可使用外用药，如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬凝胶贴膏等，进行局部涂抹，可缓解局部炎症，改善深蹲膝关节疼的症状。此外，也可在医生指导下应用氨基葡萄糖制剂，如盐酸氨基葡萄糖胶囊、硫酸氨基葡萄糖胶囊等，为软骨代谢提供更多原料，能够一定程度上改善膝关节软骨细胞的代谢，缓解膝关节疼痛;

4、手术治疗：若以上治疗效果不明显，或患者反复出现深蹲膝关节疼，可进行关节镜微创手术治疗，以清理关节内病变，改善深蹲膝关节疼。

患者出现深蹲膝关节疼时，应避免深蹲动作，适当休息，避免过度劳累，注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物，以免炎症进一步加重。