防止前列腺癌需要避免过度熬夜、调整饮食、避免不良习惯、适当运动锻炼、定期体检等，建议存在前列腺癌家族史、良性肿瘤家族史等患者定期进行体检，做到早发现、早治疗。

1、避免过度熬夜：建议保证充足睡眠，如果经常熬夜，可能会导致体内激素水平发生变化，诱发前列腺增生，有前列腺癌的风险。建议每天保证6-8小时的睡眠时间，养成良好的生活习惯;

2、调整饮食：平时注意避免进食辛辣刺激性食物，比如辣椒、大蒜、生姜等，因为这些食物中含有大量的辣椒素和大蒜素，会导致身体受到刺激，导致前列腺受损，不利于身体健康;平时要注意清淡饮食，多吃蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、猕猴桃、胡萝卜等，能够补充身体所需的营养物质，还要多喝水，促进身体新陈代谢;

3、避免不良习惯：如吸烟、酗酒等，其中大量的烟草和酒精会导致正常的细胞受损，甚至诱发癌变，有前列腺癌的风险。建议日常尽量避免吸烟和酗酒;

4、适当运动锻炼：避免长时间骑马、骑车等骑跨运动，可以根据自身情况进行跑步、爬山、游泳等锻炼，有利于增强机体抵抗力;

5、定期体检：建议定期进行前列腺特异性抗原检查，如果发现异常升高要引起重视，及时进行治疗。患者可以在医生的指导下进行手术切除治疗，术后可以配合化疗、放疗等辅助治疗。

建议前列腺癌患者及时前往医院的泌尿外科就诊，通过超声检查、CT检查和核磁共振检查等明确具体病情，在医生的指导下进行针对性治疗。