乳腺增生即乳腺增生症，其是否可以自愈，通常需要根据病情的严重程度进行判断。如果症状比较轻微，存在自愈的可能性，如果症状比较严重，可能无法自愈。

1、可以自愈：随着女性月经周期的变化，卵巢排卵以后，雌激素大量分泌，乳腺部位受到雌激素影响，可能会导致出现生理性乳腺增生症，但是这种情况随着体内激素分泌的变化，一般是可以自愈的。

2、不可以自愈：如果女性长期不良的情绪或乳腺增生体积较大时，可能会形成局部大面积结节，从而压迫乳腺部位导致乳房肿块、局部神经疼痛等症状，严重时还会导致乳房胀痛、腋窝疼痛、乳头溢液等现象，不利于病情的好转。患者可以在医生的指导下服用枸橼酸他莫昔芬配合乳癖消等药物进行治疗，以消肿散结、化瘀止痛。如果伴随局部溢液或脓肿等现象，可以通过穿刺抽吸或切除的方式进行处理。

患者日常生活中要保持愉悦的心情，避免精神压力过大，同时穿宽松纯棉的内衣，避免压迫乳房。如果通过上述方法，症状无法改善或存在加重的现象，需要及时到医院进行相关检查并治疗。