口腔黏膜白斑是发生在口腔黏膜上皮异常增生的斑块，可呈白色或灰白色。该病的发生多与烟草、酒精刺激、营养缺乏、微量元素缺乏、消化系统疾病、精神心理因素等有关。可通过戒烟戒酒、避免食用辛辣刺激性食物、注意口腔卫生、治疗原发病等方法进行治疗。

1、戒烟戒酒：长期吸烟、饮酒易导致口腔黏膜白斑的发生，应及时戒烟戒酒;

2、避免食用辛辣刺激性食物：辛辣刺激性食物可刺激口腔黏膜白斑，应避免食用。同时应多食用蔬菜、水果等富含维生素的食物，以促进恢复;

3、注意口腔卫生：口腔卫生不佳也是引起口腔黏膜白斑的一大原因，应注意口腔卫生，定时刷牙，并减少口腔内残留的细菌，以免加重病情;

4、治疗原发病：对于口腔黏膜白斑，应先明确具体病因，如嚼槟榔引起的口腔黏膜白斑，应及时停止进食，并进行口腔卫生的清洁，必要时可进行局部治疗，如使用维A酸类药物维A酸乳膏，也可使用鱼肝油涂抹在病变部位，使病变部位恢复正常;

5、其他：许多疾病也可引起口腔黏膜白斑，应先治疗原发病，如嚼槟榔引起的口腔黏膜白斑，应及时停止进食，并通过口腔清洁、药物治疗等方法，使病情得到缓解。

此外，对于口腔黏膜白斑的预防，应从饮食、生活等方面进行，戒烟、戒酒、注意口腔卫生，定期进行口腔检查，可有效预防口腔黏膜白斑的发生。