木瓜一般可以生吃，也可以煮熟后食用。木瓜是日常生活中比较常见的一种水果，含有丰富的维生素、蛋白质以及多种矿物质等营养成分。

1.生吃：如果个人体质比较好，并且对木瓜没有过敏的情况，可以直接将木瓜洗干净以后直接吃，能够补充身体所需要的营养物质，在一定程度上还可以达到辅助增强免疫力的效果。

2.煮熟后食用：由于木瓜属于一种偏寒性的食物，如果胃肠功能较弱的患者，建议在食用之前先将其蒸熟或者炖汤后再进行食用，以免加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻等症状。

需要注意的是，虽然木瓜的好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对于患有糖尿病的人群，应避免进食过多，以免导致血糖水平升高，不利于病情控制。另外，若出现不适症状时，应及时就医治疗。