甲减一般指甲状腺功能减退，甲状腺功能减退患者可以吃含碘量高的食物、富含维生素的食物等来辅助预防疾病。但是需要注意的是，上述食物只能起到辅助作用，并不能代替药物治疗疾病。

1.含碘量高的食物：如海带、紫菜、虾皮等，这些食物中含有丰富的碘元素，适当食用后能够补充身体所需要的营养物质，在一定程度上还可以促进甲状腺激素的合成，对病情有一定的好处。

2.富含维生素的食物：比如苹果、香蕉、火龙果等新鲜水果，以及菠菜、芹菜、油麦菜等蔬菜类食物，其中含有大量的维生素C和膳食纤维，适量进食有助于增强机体免疫力，对于疾病的恢复也有一定的帮助。

除此之外，甲状腺功能减退患者也可以多吃一些高蛋白的食物进行改善，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。如果通过调整饮食的方式得不到改善，建议及时到正规医院就诊并积极配合医生治疗，以免延误病情。