降低阴茎敏感度的方法，通常包括脱敏治疗、药物治疗、物理治疗。如果患者存在包皮过长或包茎，建议行包皮环切手术，从而降低阴茎敏感度。

1、脱敏治疗：通常对于患者包皮过长或包茎，由于包皮长时间包裹在龟头下方，刺激龟头敏感度较高，可以采用包皮环切手术，将过长的包皮环切，使龟头外露，在裸露的状态下，龟头与内裤之间有一定的距离，从而降低龟头敏感度;

2、药物治疗：降低阴茎敏感度的药物较多，主要有5-羟色胺再摄取抑制剂，如盐酸达泊西汀、盐酸帕罗西汀、舍曲林等，还有抗抑郁药物，如盐酸氟西汀、盐酸舍曲林等，以及中成药物，如复方玄驹胶囊、五子衍宗丸等。由于药物都有一定的禁忌证，建议在医生的指导下使用，以免出现不良后果;

3、物理治疗：降低阴茎敏感度的方法，主要通过与性伴侣的沟通，增加性自信心，可以通过戴避孕套或使用安全套降低龟头的敏感度，达到延长性生活时间的目的，从而降低阴茎敏感度;

4、其他方法：降低阴茎敏感度的方法，还可以通过针灸、推拿、按摩等方法，从而促进阴茎局部血液循环，降低阴茎敏感度。此外，还可以通过戒掉手淫习惯或改善作息习惯，从而降低阴茎敏感度。

降低阴茎敏感度是一个长期的过程，患者需要保持良好的心态，如果出现不适症状，建议及时到医院就诊，在医生的指导下进行治疗，不可自行用药，以免出现不良后果。