突然发现自己得了鼻咽癌，可能是与生活环境不佳、感染、遗传、免疫功能异常等情况有关，此时患者可能还会伴有听力下降、耳鸣等症状。建议患者明确诊断后，在医生指导下进行积极治疗。

1、生活环境不佳：如果患者生活工作的环境中有大量吸烟人群，或经常在烟雾缭绕的环境中工作，吸入的有毒有害物质较多，可能会引起鼻咽癌。建议患者改善生活工作环境，在空气清新、流动的环境中工作时佩戴好口罩，尽量减少吸入有毒有害物质;

2、感染：如果患者经常接触鼻咽癌患者或其用品，如接触放射性物质、长期不洗手等，也可能会引起鼻咽癌。建议患者及时清洗手部，避免接触有毒有害物质，预防鼻咽癌;

3、遗传：鼻咽癌具有明显的家族遗传性，如果父母一方或双方患有鼻咽癌疾病，其子女患有鼻咽癌的可能性也会较大，此时可在医生指导下通过化疗或者放疗等方式进行治疗;

4、免疫功能异常：如果患者免疫功能异常，机体产生的免疫介质形成异常抗体，对正常组织细胞造成损害，可能导致鼻咽癌。此时可在医生指导下使用复方环磷酰胺片、甲氨蝶呤片等药物进行治疗。

除上述常见原因外，还可能与长期处于辐射环境中有关。鼻咽癌患者可以遵医嘱进行根治性的放射治疗、化疗、靶向治疗等联合治疗，延长生存时间。建议患者保持良好的心态，积极配合医生进行治疗。