女人气血不足可以吃补气养血的食物调理，也可以在医生指导下服用药物进行治疗。女人出现气血不足的情况时，建议及时前往医院的中医内科就诊，在专业医师辨证下明确病因后对症用药。

一、食物

1.补气：女人气血不足可能是先天体质虚弱或饮食不当等原因导致，可表现为身体乏力、面色苍白等症状。如果症状较轻，可以通过调整饮食的方式改善，比如适量食用山药、大枣等具有辅助补气作用的食物；

2.养血：女人气血不足也有可能是长期熬夜或者过度劳累所引起，从而造成体内血液亏虚，此时也可通过食疗的方法来缓解，如适当进食阿胶、枸杞子、桑葚等食物，具有一定滋阴补血的作用。

二、药物

若上述方法效果不佳，则可在医生指导下口服八珍颗粒、人参归脾丸等中成药进行治疗，能够起到益气补血的功效，有助于改善气血不足的症状。此外，还可以遵医嘱使用当归、黄芪、白芍等中药熬水喝，也有助于改善气血不足的情况。

日常生活中也要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，避免摄入过多辛辣刺激性食物，以免加重不适症状。同时还要保持规律作息，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜。