乳腺轻度增生能否自愈，需要根据乳腺轻度增生的原因，以及患者的具体情况进行判断。多数乳腺轻度增生可能与不良生活习惯、月经期、哺乳期因素有关，此时患者存在一定的自愈性。但如果患者存在乳腺炎症、肿瘤等疾病因素，则不能自愈，需要通过药物治疗、手术治疗。

1、不良生活习惯：熬夜、劳累、精神紧张、压力大、爱生气等因素，可以导致患者内分泌失调，引起雌、孕激素分泌不平衡，导致乳腺轻度增生。建议患者规律作息，避免熬夜，保持心情愉快，可以通过听音乐、运动等方式缓解压力，避免乳腺轻度增生的情况自愈;

2、月经期：女性在月经期时，雌、孕激素水平发生变化，可以导致乳腺轻度增生。此时患者需要注意休息，避免生气和劳累，乳腺轻度增生的情况可以自愈;

3、哺乳期：哺乳期的患者由于胀奶，可以导致乳腺轻度增生。在哺乳期过后，胀奶的情况消失，乳腺轻度增生的情况可以自愈;

4、乳腺炎症：如果患者存在乳腺炎症，由于炎症刺激，可以出现乳腺轻度增生。此时患者需要进行消炎治疗，如果不进行治疗，则症状可能会加重，不能自愈;

5、肿瘤：如果乳腺轻度增生，是由于肿瘤压迫导致，则无法自愈，需要通过手术切除肿瘤，并进行化疗，乳腺轻度增生的情况才可以被治愈。

患者出现乳腺轻度增生时，建议到医院进行超声检查，排除乳腺肿瘤的可能性。如果是乳腺炎或乳腺肿瘤导致的乳腺轻度增生，建议患者在医生的指导下进行治疗，以免延误病情。