痘坑主要是由于脸部长痘痘后，通过搔抓或者摩擦等引起皮肤受损，从而遗留的凹陷性疤痕。去痘坑需要注意皮肤护理、调整饮食结构、皮肤护理、药物治疗等。

1、皮肤护理：如果痘坑并不是特别严重，平时需要做好皮肤护理措施，注意个人卫生，避免用手抓挠，还应避免长时间使用刺激性洗护用品，以免对皮肤造成损伤，影响皮肤恢复。同时还应注意合理饮食，可以多吃富含维生素的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜等，也可以吃富含蛋白质食物，如鸡蛋、牛奶等，补充身体所需要的营养成分，有助于皮肤恢复，但是不可以吃油腻或者是辛辣刺激性食物，以免对皮肤造成刺激;

2、调整饮食结构：如果痘坑并不是特别严重，在饮食中可以多吃富含维生素的水果和蔬菜，比如西红柿、猕猴桃、火龙果、菠菜等，补充身体所需要的维生素，有助于皮肤恢复。但是不可以吃太多刺激性食物，如辣椒、辣条等，以免对皮肤造成刺激，影响恢复;

3、皮肤护理：如果痘坑并不是特别严重，平时要做好皮肤护理措施，注意个人卫生，可以在每天晚上使用消毒洗面奶清洁皮肤，可以将毛孔中的毒素和垃圾排出，有助于改善皮肤状况，可以帮助皮肤恢复。但是不建议使用刺激性的洗护用品，如洗面奶等，否则就有可能会对皮肤造成刺激;

4、药物治疗：如果痘坑比较严重，单纯的护理效果并不是特别的理想，可以到医院就诊，在医生的指导下采取药物治疗，如可以外用维A酸乳膏等药物，帮助皮肤恢复，但是维A酸乳膏不建议长期使用，以免影响皮肤健康。