舌头白苔可能是生理性因素引起的，也有可能是病理性因素导致的。如果症状比较严重，建议患者及时去医院就医。

一、生理性因素

1.饮食：如果平时喜欢吃辛辣刺激性的食物或者寒凉的食物，可能会对舌黏膜造成一定的刺激，从而出现上述情况。一般不需要特殊治疗，在日常生活中需要注意合理饮食，以清淡易消化的食物为主，能够有效缓解症状。

2.唾液分泌减少：如果喝水过少或天气过于干燥，会导致身体内的水分大量流失，容易使口腔内唾液分泌减少，也会引起该现象。可以通过多喝温开水的方式进行改善，同时还要多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，可以补充体内所需要的水分。

二、病理性因素

如果是由于脾胃虚寒引起的，可以在医生的指导下服用附子理中丸、小建中颗粒等药物进行调理。如果是由于外感风寒引起的，则需要遵医嘱使用荆防败毒散、感冒清热冲剂等药物进行治疗。

在日常生活中要注意个人卫生，勤刷牙漱口，以免滋生细菌。另外也要注意休息，保证足够的睡眠时间，避免熬夜。