精子畸形率增加，可能与不良生活习惯、疾病因素、环境因素等有关。可以通过改变不良生活习惯、治疗相关疾病、远离不良环境等方式，减少精子畸形率。

1、改变不良生活习惯：吸烟、饮酒、熬夜等不良生活习惯，可能会影响精子质量，导致精子畸形率增加。建议养成良好的作息习惯，早睡早起，避免熬夜，保证充足的睡眠。同时避免吸烟、饮酒，减少电离辐射等不良环境;

2、治疗相关疾病：生殖系统感染可导致精子畸形率增加，如前列腺炎、精囊炎等，可以通过抗菌药物治疗，如左氧氟沙星片、阿莫西林胶囊等。精索静脉曲张可导致精子质量下降，可以通过药物治疗，如迈之灵片、地奥司明片等。睾丸炎症也可以导致精子畸形率增加，需抗感染治疗，如使用注射用头孢曲松钠、阿奇霉素分散片等;

3、远离不良环境：从事化学实验室工作的人员，需遵守操作规程，避免接触油漆、皮革等有害物质。从事X光照射的工作人员，需注意防护，可佩戴口罩，穿防辐射服。从事电离辐射的工作人员，需注意避免接触有害物质;

4、其他：适当进行体育锻炼，可以提高身体素质，改善精子质量，从而减少精子畸形率。还可以通过饮食调理，如多吃富含锌元素和硒元素的食物，如牡蛎、海参、动物肝脏、胡萝卜等。

存在精子畸形率增加的男性，建议及时就诊检查，明确导致精子畸形率增加的病因。在治疗期间，需遵医嘱正确用药，避免自行停药或加减药量，以免导致治疗效果不佳。