胃上部心窝处堵胀，可能与饮食不当、情绪不佳等生理性因素有关。但也可能是由于消化不良、慢性浅表性胃炎、反流性食管炎、胆囊结石等病理性因素导致的。

一、生理性因素

1.饮食不当：如果进食过多辛辣刺激的食物或产气食物，如辣椒、洋葱等，可能会引起胃肠功能紊乱，出现上述症状。建议调整饮食结构，以清淡易消化的食物为主，避免暴饮暴食；

2.情绪不佳：若近期压力过大或者精神过度紧张，也会诱发该现象发生。此时需要保持心情舒畅，可以通过听音乐、看电影等方式缓解紧张的情绪。

二、病理性因素

1.消化不良：多是因长期不良生活习惯所造成，比如经常吃一些油炸油腻以及辛辣刺激性的食物，会对肠胃黏膜造成一定的刺激，从而引发消化不良的情况，表现为腹痛、恶心等症状。可以遵医嘱服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物治疗；

2.慢性浅表性胃炎：通常是幽门螺杆菌感染所致，在发病期间通常会出现腹部不适感，并且还会伴有食欲不振和嗳气的症状。可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、阿莫西林胶囊、克拉霉素缓释片等药物进行四联疗法治疗；

3.反流性食管炎：多数是抗反流屏障作用降低或者是食管清除作用降低等原因造成的，患病后会导致患者出现烧灼感、疼痛等症状，同时还会伴随着吞咽困难的现象。可以遵医嘱口服雷贝拉唑钠肠溶片、盐酸伊托必利片等药物治疗；

4.胆囊结石：属于一种常见的疾病，主要是胆固醇代谢异常引起的，也有可能是因为胆汁淤积造成的，典型症状有右上腹绞痛、发热等，当胆囊部位受到炎症刺激时，会引发上述情况。可以遵医嘱通过胆囊切除术的方式进行治疗。

除以上相对常见原因外，还有其他的可能性疾病，比如胃溃疡、十二指肠溃疡、胰腺炎等。